何光周：功夫岂止在操场

　　一个体育教师能有多大的作为与地位？在我市新桥中学体育教师何光周看来，心中的梦想有多大，脚下的舞台就有多大。只要有梦想，有追求，肯吃苦，善思考，体育教师照样可以做智慧型教师，做科研型教师，做学生喜爱的好教师。

　　上课获得全国赛课二等奖、市级比赛一等奖，带队屡获全市农村组第一名的好成绩，教学成果获得镇江市首届教育教学成果一等奖，80多篇论文发表在《中国体育报》《中国学校体育》《田径》等刊物上，成长为镇江市中青年骨干教师，荣获全国、江苏省、镇江市、丹阳市教育科研先进个人等称号。

　　20年坚持不懈的追求努力，何老师改写了人们对体育教师的传统认识，这名体育教师能教会带，能写能说，能武能文，文武双全，实现了做一名教研型、科研型体育教师的梦想与追求。

　　1994年，何光周从师范院校毕业，分配到我市新桥中学，成为一名农村体育教师。当时的环境给何光周上了最现实的生活一课，一年多的时间里，操场上简单重复的体育活动连自己都觉得枯燥无味，单调的学校生活，甚至连找对象都难。当时何老师的心中有许多的想法，让现实环境同化自己，情不愿，心不甘，理想之火不想就此熄灭；改变现实环境，心有余而力不足，生活依然如故。苦闷彷徨之中何老师老是叩问自己：“难道我就这样做一天和尚撞一天钟吗？难道我就这样消沉下去吗？如此这般患得患失，碌碌无为，还不如静下心来，扎扎实实去干一番事情。”

　　凭着年轻人不服输的劲头和热情，何老师虚心向老教师学习、请教，看他们备课、上课和课后小结，然后再结合自己年轻、肯学、愿做、体力好、领悟快的优势，学其所长。何老师曾经慕名向市教育局教研室体育教研员葛敏娜老师，向江苏省丹阳高级中学荣获全国优秀体育教师称号的朱志宝老师请教，得到他们悉心指导。平时出差，也常绕道到兄弟学校取经，他先后到过连云港、海宁、无锡、北京等地观摩、学习全国体育课程改革示范课、优秀课展示。孜孜不倦地学习和探讨，使何老师的学识水平和教学能力迅速提高，逐步形成自己的一套教学方法。

　　此间正好有一个丹阳市体育评优课的机会，要求各校选派一名教师参加。先经过片级初赛，选出一名教师再参加市级比赛。新桥中学体艺组的教研组长极力推荐何老师去参加比赛。何老师先在自己的学校认真准备。参赛课经历试上、改进、再试上等多个回合的磨练，在不同班级上，反反复复。从教案的设计、课程的流程，甚至示范的站位，器械的准备、时间的控制等方面都一一考虑，最终何老师如愿获得片一等奖，后来又代表片参加市级比赛获得一等奖。

　　体育教师的工作是体育教学，简单地说就是上体育课。常规的体育课堂往往是教师嘴里一只哨子，手里两个球，立正稍息，点名报数，之后是哨子一吹，球一扔，满场“放羊”，学生教师都“自由”。

　　这样的体育课省心省事省力，但是何光周却不这么干，他认为这样的体育课没有质量，更没有技术含量，对自己的成长有害无益，也不具有研究的价值和意义。

何光周老师在指导学生训练

　　如何使自己的课堂让学生喜欢？如何使学生爱上你的体育课？这是体育教师何光周经常思考的问题。一个高大威武、风趣幽默、有爱心、善思考、勤反思的体育老师一定深受学生的喜爱，更重要的是不仅嘴上说得响，而要身上功夫强。

　　操场上的磨练和球台边的锤炼，何光周练得了一手好篮球，一手好乒乓球，踢得了一脚好足球，每当他以矫健的身影和敏捷的身手出现在操场上，都会迎来学生羡慕的目光，赢得学生惊叹的喝彩。

　　做体育运动的健将和强将，何老师还有一项常人难有的绝招。数九寒冬，呵气成冰的时节，何老师可以敲开厚厚的冰层，跳入刺骨的寒水里进行冬泳。当学生们在寒风中缩手缩脚，何老师却在冰水里劈波斩浪，大显身手，体育运动的魅力尽显，体育健将的风采迷人。

　　后来在何老师的影响带动下，新桥中学还成立了一个冬泳协会，副校长、政教主任、团委书记也都参加了，学校里一片池塘，成了冬泳协会的专属游泳池。

　　练得一身硬功夫，武艺非凡，何光周并未就此满足，他以为一个体育教师的功夫不仅仅是操场上的三拳两脚，操场之外还必须修得一肚子好学问，有理论指导，有知识支撑。

　　“少而好学，如日出之阳。”不管你选择走哪一条路，最要紧的是先要做好准备。你不能赤手空拳地开始你的行程，你必须用知识把自己武装起来。

　　“壮而好学，如日中之光。”一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物中去。凡是你不知道的事，都应向人请教。虽然这有失身份，学问却会日渐加深。

　　“老而好学，如炳烛之明。”活到老，学到老，进步到老。天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。一日不嫌少，要珍惜；一生不嫌多，莫虚掷。君子之学，死而后已。

　　这三段文字何光周摘抄在案，烂熟于心。体育老师也要读书学习，静下来的时候，何老师抓紧点滴时间，学习、学习、再学习。

　　何光周在1996年毅然参加了全国成人高考，当年被上海体育学院录取。来到上海，他才发现自己的渺小，自己的知识的贫乏。他像海绵掉进了水里一样如饥似渴地吮吸着知识。三年之后，何光周如愿以偿，1999年7月，从上海体育学院体育教育专业专升本函授毕业，取得了本科学历。

　　一方面参加成人高考学习，一方面博览群书。每年何老师都要拿出将近半个月的工资来订阅报刊杂志，购买年度重点阅读的书籍，学习先进的理论，了解最前沿的信息，最新的课改动态。选择《中国学校体育》《体育教学》等十多种体育刊物，何光周刻苦学习。长期以来，积累了大量的体育教学资料和心得体会。为了把一般的经验提高到理论的高度，他把多年的教学经验、学习心得撰写成论文，一篇又一篇地发表在《中国学校体育》《中国体育报》《中国教育报》等报刊杂志上。层次之高，数量之多，开创了我市体育教师教育科研的新记录，令人瞩目。尤其在2008年《中国学校体育》第三期，同时发表了何老师的三篇论文，难得一见。

　　一节课下来，何老师静心沉思，摸索教学规律，思考教法上有哪些创新，组织教学方面有何新招，练习是否到位等等。及时记下这些得失，并进行必要的归类与取舍，考虑一下再教这部分内容时应该如何做，写出“再教设计”，做到扬长避短、精益求精，把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度。

　　在学习中提升，多动脑筋，想方设法让学生喜欢自己的课堂，喜欢自己的教学；勤动手，制作简易的体育器械。何光周从《中国学校体育》每期“一线话题”看到有一个传统体育项目的开发和运用，他学以致用，把这些内容运用到自己的课堂中去，修补旧篮球，把不能再用的旧篮球里面装满沙子当实心球用，修补羽毛球拍，运动会划场地……

　　同样的准备活动，绕田径场跑两圈，一般都难以调动学生的积极性，于是何老师便在操场上画了一个大大的“同心圆”进行蛇形跑，这样一来，不仅充分调动了学生的积极性，而且同年级别的班级的学生在楼上看到或课后听到这种场景更是跃跃欲试。而跑的距离一点也不少于绕操场跑两圈，但是学生乐意这样跑，无形中为上课奠定了基础，打下了铺垫。上武术课，何老师让学生把跳高用的海绵垫并在一起，来个实战摔交演习，同学们一个个不甘示弱，摩拳擦掌；何老师还让学生背着书包进行越野跑，美其名曰“野外拉练”；利用学生上课坐的板凳进行弹跳力练习和游戏活动；胸口放着报纸进行快速跑；男女足球赛；“30人31条腿”跑；手托乒乓球迎面接力跑……

　　针对懒散的课间操，何老师在全校实行“流动红旗”制度，由当天的值日教师和值日学生打分，每周一汇总，一公布，在星期一的升旗仪式上由校长给课间操评比优胜的班级颁奖。如此一来，不仅调动了学生的积极性和荣誉感，而且还调动了班主任的积极性，毕竟谁都不想自己班级的名字出现在最后。如今新桥中学的课间操从服装、入场、做操到退场都有条不紊，班主任也不仅仅就是站在本班队伍的前面巡视、察看，有的班主任也站在队伍的后面和学生一起做操，这也极大地鼓舞了学生的做操热情。学校每次举行重大活动时，整齐划一的课间操总能赢得上级领导和兄弟学校同行的赞许。而何老师则是站在司令台上亲自领操，很有点沙场秋点兵的威武豪迈。

　　在学校业余运动训练中，何老师和运动员一道摸爬滚打，他把自己全部的业余时间都用在了训练学校田径队上。刚接手指导训练，就在当年的全市中小学生田径运动会上将本校由丙级队带入乙级队。此后，每年稳步前进，近三年，年年进军甲级队，2012还获得全市第五名的好成绩。何老师所训练的校男子篮球队也曾经拿过全市农村组第一名的好成绩，现在校女子篮球队年年都是甲级队。遇到有些体育好苗子，由于家长的顾虑重重，不希望自己的子女参加业余体育训练，怕影响学习成绩。何老师便不厌其烦地多次到学生家里去家访，晓之以理，动之以情，终于感动、说服了学生、家长。何老师还利用自己扎实的文化根底为运动员补习文化课，帮助他们补习因训练落下的文化课，多年来，何老师所带的运动员大都是三好学生或文明学生，有的考取了重点院校，有的还被体育院校特招。

　　过硬的基本功，丰富的理论知识，敬业爱生的奉献精神，形成了何光周教育教学的独到之处。他所带领的班级是学校里的一道亮丽风景线，他的班级学生的学习成绩、文体活动全面开花，几乎年年被评为优秀班集体。他培养的青年教师有镇江市教坛新秀、丹阳市学科带头人、丹阳骨干等等。

　　如今何老师已经成长为镇江市中青年骨干教师，多次开设市级全员培训公开课、观摩课和讲座，并且得到教育局领导和中心组成员的一致认可。曾荣获全国、江苏省、镇江市、丹阳市教育科研先进个人等称号，多次年度考核市优。有80多篇论文发表在《中国体育报》《中国学校体育》《田径》《扬子晚报》《丹阳日报》等刊物上发表或获奖。在刚刚结束的镇江市基础教育教学成果奖评选中何光周老师喜获一等奖。何老师所在的体艺组还被评为丹阳市优秀教研组，丹阳市体艺“2+1”先进集体、先进个人。

　　从初为人师时的无知、彷徨、消磨时光、等待下课铃声，到如今越来越觉得上课是一种享受，何光周在享受体育教学的成功和成就。经常有学生问何老师：“何老师，下节体育课上什么……？上什么已经是次要的了，关键是学生这种期待、盼望体育课到来的急切心理才是何老师最需要的。从学生的言语、眼神中，何光周老师能真切地感受到他们喜欢上自己的体育课，愿意上自己的体育课。

　　做一个学生喜爱的体育教师，让自己的体育课始终处于不断变化中，让学生渴望他的体育课，盼望着他的到来，享受他的体育课。何光周知道，这一切的背后都是体育教师操场上功夫的魅力。何光周用自己的实践告诉了人们：一个体育教师的功夫岂止在操场。