主题班会：开学第一课

一、班会主要目的：

经过近一个月的寒假生活，经历了春节的喜庆欢乐、美食以及玩耍，很多同学的作息、饮食等生活习惯和学习习惯都和在校时发生了很大的改变，新学期伊始，如何让让同学们尽快从春节假期中收回心来，全身心的投入到新学期的各项工作中，这是本次班会的主题，也是主要目的所在。

二、主要内容：

1.提出问题：

a.你是否还沉浸在新春的鞭炮和美食中？

b.你是否还在幻想着QQ、网络游戏、电视剧？

c.你是否还处在日出三竿不起，夜过三更不眠的假期生活状态中？

现实就在眼前，我们该怎么办?需要我们做好两件事：

（1）收心聚神，应对假期综合症

假期综合症表现：

*视觉疲劳。长时间上网，打游戏，看电视，玩手机增加了眼睛、大脑的负担；

*消化不良。大鱼大肉，暴饮暴食，生活作息不规律引起肠胃不适，消化不良；

*返校上学不适应。假期里过度放松，生活，作息，习惯被打破，回到学校造成心理、生理上的不适。

针对以上问题需要我们调整心态，迅速归位，确定目标，努力前行。

(2)我们改如何调整呢？

a.首先是心态的调整；

b.生活、学习习惯、生物钟的调整；

c.学习任务，目标，要求，计划等的调整。

(3)调整时多做几点回忆和思考：

a.你还记得你的目标吗？请重温你的目标。

b.上学期你做到了吗？

c.本学期你该怎样去努力？（本学期的地位、特点、学习方法等）

2.上学期简单总结

(1). 值得肯定和表扬的地方：

a.大多数学生能做到遵规守纪，用心学习；

b.时间观念、高考意识不断增强；

c.学习态度有了明显好转；

d.午晚休纪律良好；课堂（包括自习）秩序井然，学习氛围浓厚；

(2).需要引起重视和改进的地方。

a. 少数学生还是贪玩，混日子；

b.学习目标不明确，学习态度不认真，没有奋斗的方向；

c.学习习惯不好，不专心，知识落实不到位却又不能按老师要求的去做，尤其是课堂；不会利用自主自习，对老师布置的学习任务落实不得力 ；

d.各种习惯养成不好，包括学习习惯，生活习惯等 ；

e.纪律观念差，集体意识淡薄，自私。

3.开学之初的常规要求

a.日常行为规范；（校服校牌、仪容仪表、吸烟、鞭炮、午晚休、课间及自习课等）

b.安全问题；

c.爱护公物。（课座椅等公物的的使用）

4.总结：

新学期，新气象，新任务，面对即将到来的高考，我们一定要开好头，起好步，扎扎实实的做好高考复习备考和其他各项工作，努力去实现我们的高考梦想。我们要坚信：成功在于坚持,我心定要飞扬。