教师如何克服职业压力

为什么有的教师在教书过程中越教越迂，甚至越教越愚？我认为其关键就在于我们的教师面对自己的职业，不能正确地认识自己工作的压力，不能解脱自己的定势束缚，不能全面地把握自己。
　　
　　一、如何克服——无法达标的考试分数
　　
　　人们的心理需求总是向上的，因而，对学生的考分要求标准也是动态的，总是希望下次比这次高。因此每次考分下来，不管校长还是家长都表现得不是很满足，我们很少听见谁说过下次我考这次一样高就行了。第二，我们不管怎样努力总是存在差距，有差距就有等级，有了等级就免不了倒数第一。也就是说总是有老师面临末尾的尴尬，甚至惩罚。
　　克服办法：一是重过程，一般来讲有了过程就有结果；二是重方法，要调动学生的积极性，力求让学生自动自发地学习；三是培养学生的学习热情，杜绝强硬野蛮灌输的教学方法；四是倾心付出，尽到自己应尽的责任；五是面对事实，放弃过高的成就欲望。学生考分高低的形成因素众多，只要我们尽力了，即使是倒数第一我们也应该心安理得。
　　
　　二、如何克服——无法根治的学生问题
　　
　　学生的发展过程实际上是一个试误的过程。在试误过程中，学生通过不断尝试不断调整不断强化，从而构建需要的认知建构。因而，在我们的教学活动中，学生的心理问题、行为问题始终是无法根治的。即使通过教育得到根本性的转变，但转眼又毕业了。也就是说时刻都要担心学生出问题。
　　克服办法：一是正确对待，既然学生的学习过程是一个试误的过程，那么学生问题的无法根治实际上是正常的，也可以说学生没有问题才不正常；二是教育要有预见性，教育工作要做在问题出现之前；三是要讲求教育的科学方法，尤其是处理学生问题时；四是自己的工作要对得起学生、家长、社会和良心。这样即使是评比时比别人差你也不会遗憾或者惭愧。
　　
　　三、如何克服——无法战胜的强手竞争
　　
　　在我们的教学中，即使你是第一名也还担心对手把你拉下。一是同事间的职业技巧本来就相差不大；二是如果你出类拔萃你就会进入一个新的竞争圈；三是教育发展并不是直线型的，具有很多的不可预料性。因此，在平行工作的同事间，往往存在着无法取胜的心理压力，即使是好朋友也还害怕他遥遥领先。
　　克服办法：一是变不利为有利，强手竞争有利于促使自己加强学习；二是对手强才有学习之处；三是分析对手强在何处，强由何来；四是积极对待自己的问题，针对问题主动自我调节；五是谦虚好学，乐观交友，力求让自己占据主动地位。总之，只要我们在各方面做到了位，就没有战胜不了的对手。
　　
　　四、如何克服——无法摆脱的硬性管理
　　
　　现在的管理大多都是采取硬性管理，没有弹性，没有韧性，甚至没有人性，都是采用的下传式的直线管理，该做什么不该做什么教师被规定得很死。甚至将教育指标制成量表，用量来衡定。教师行动没有自我，教师工作没有创造，时刻都像被一根绳索牵着，并且头上还戴着可以下咒的金箍。
　　克服办法：一是接受事实，胳膊拧不过大腿；二是在定量的圈子里也有文章可做；三是硬性管理只是管住了你显性的东西，而你的心始终是你自己主宰的；四是时刻提醒自己我在做什么，我该做什么，我去做什么；五是有计划地做事，从而还原真实自我。
　　
　　五、如何克服——无法实现的人本需求
　　
　　需要正常发展、个性张扬和本性释放是人的共性。因而，教师希望自身发展，需要自我表现，渴望他人尊重。然而现在的管理环境更多地是给教师带来无形、综合、沉重的压力，教师的人本需求得不到应有的实现已成为制约教师发展的重要心病。
　　克服办法：一是不要忘了发展才是硬道理；二是用有为创有位，力求用行动实现自己的理想；三是自我张扬，选准自己的发展道路，让自己扬长避短；四是持之以恒，不达目的不罢休。
　　总之，面对教师的职业压力，我们既要正面应对，同时也要不忘发展自己。