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习惯决定命运



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一、活动目的:
  我所带的班级多数学生缺乏良好的学习习惯和生活习惯。要培养高素质人才、高素质公民,帮助学生改进学习方法、提高学习效率,势必要从良好的行为习惯抓起,为此我们组织了《习惯决定命运》的主题班会。
  二、活动准备:
  1,确定班会主题。
  2,确定班会重点:养成良好习惯,对自己负责,对家庭负责,对社会负责。
  3,主题班会形式:学生自己组织,主动交流;学生自导自演小品《你抽烟吗?》;播放视频《学习习惯比考试成绩更重要》。
  4,确定本次班会的主持人和策划者。
  5,由主持人和策划者规划班会详细流程,组织学生收集一些关于习惯的图片、资料以及视频文件或相关案例(最好是发生在我们周围的现象)来说明好习惯、坏习惯对命运的影响,设计主题班会中的活动项目。包括安排一些学生小品、录音、视频等,充实主题班会。
  6,制作班会课件。整个准备过程中,学生可以随时征求老师意见,加以修改和完善。
  三、活动过程:
  1,导入
  学生表演小品:《你抽烟吗?》
  老师发现四名学生偷着抽烟,就分别叫他们进办公室谈话。
  [场景一]第一个学生进来。
  老师问:“你抽烟吗?”
  学生回答:“不抽。从来不抽。”
  老师说:“那好,吃根薯条吧。”说着拿出一包炸薯条,取出一根,递给学生。
  学生连忙伸出食指和中指夹住。
  老师怒斥道:“抽了烟竟然还撒谎!回去叫家长!”
  [场号二1(第一个学生出去。一会儿第二个学生进来。)
  ……学生用食指和拇指接住。
  老师又说:“蘸点儿番茄酱吧。”
  老师取出一小碟番茄酱,学生蘸了一下,蘸多了,于是轻轻地在碟子边上弹了弹。
  [场景三](……第三个学生进来。)
  ……学生用拇指和食指接住。
  老师又说:“蘸点儿番茄酱吧。”
  学生蘸了一下,蘸多了,轻轻在碟子边刮了一下。
  老师说:“好了,没事了。再拿几根给你同学吃吧。”
  学生默默地拿了两根,回头边往外走边把薯条夹在耳朵上。
  [场景四](……第四个学生进来。)
  学生默默地拿了两根,面舍得意地走了出去。
  老师突然叫道:“校长来了!”
  学生立即把薯条丢在地上,然后用双脚用力碾碎。
  老师怒斥道:“大胆!竟敢撒谎!快去叫家长来!”
  主持人:看完了同学们的精彩表演,大家想想,这个小品给我们什么样的启示?
  学生回答。
  主持人小结:恶习一旦养成了,就会如影随形,很难摆脱。不管你多么善于伪装,习惯却怎么也藏不住自己的尾巴。
  屏幕展示:有这样一首诗:丢失一个钉子,坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁,折了一匹战马:折了一匹战马,伤了一位骑士;伤了一位骑士,输了一场战斗;输了一场战斗,亡了一个国家。这首诗里寓意着一个宏大的哲理,那就是:要想成功必须从小事做起,而良好习惯的养成也是这样。唯有从小事做起,才能养成良好的习惯,而良好的习惯会让我们受益一生,因为习惯决定命运。(展示主题班会标题)
  2,展示案例
  纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。
  一位诺贝尔奖得主坦言自己最重要的东西是从幼儿园中学到的;
  马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句,为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础;
  马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题,以培养其逻辑思维能力:
  达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会,为他的科研工作积累了大量的第一手资料;
  由此可见,拥有好习惯就意味着拥有一个成功的人生。
  引导学生观看视频:《学习习惯比考试成绩更重要》。
  3,大胆说说你我的坏习惯
  人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战,要能够创造精彩的人生,就要让自己的思考习惯、行为习惯中属于好的比例与日俱增,坏的比例逐日减少。
  请你花几分钟时间,列举几个自己希望改掉的坏习惯,以及期望养成的好习惯。
  几分钟后,学生纷纷说出自己在日常生活和学习中存在的问题。
  主持人小结:许多同学没有养成及时复习、提前预习的好习惯,或多或少地存在着学习精力不集中、上课开小差、做事拖拉、作业马马虎虎、敷衍了事,遇到问题不问老师、不问同学,上课迟到、说话、睡觉,甚至抄作业的不良行为和习惯。那么我们究竟应该养成哪些良好的学习习惯呢?
  屏幕展示:认真预习的习惯、专心听课的习惯、及时复习的习惯、独立完成作业的习惯、练后反思的习惯、积极应考的习惯、切磋交流的习惯、总结归纳的习惯。这八种习惯每种都有助于我们提高学习成绩,如果全部成为你的习惯,学习想不好都难!
  主持人:中国有句古训:江山易改,本性难移。这句话的涵义有两层:人的本性是很难改变的:人的本性虽然很难改变,但并非改变不了,只是难了一点而已。
  4,小游戏
  请大家将手掌张开,十指交叉。
  (1)保持姿势,看一看是你的左手的大拇指在上,还是你右手的大拇指在上?
  (2)现在请大家刻意改变,反过来交叉,即刚才在上的拇指改在下,看看是什么感觉?
  (3)再来一次,按刻意改过来的交叉动作,这次用力重复一次,我们不断重复21次。现在是什么感觉?是不是习惯了一点?
  这个游戏告诉我们:习惯是可以改变的,只要不断重复就可以了。
  5,如何养成成功的习惯
  行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯,90天的重复,会形成稳定的习惯,即同一个动作,重复21天就会成为习惯性动作。
  塑造一个良好的习惯,大致有三个阶段:
  (1)1~7天左右。此阶段特征是“刻意,不自然”。
  (2)7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段,此时的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一个不留意,你还会回到从前。因此,你要时刻提醒自己改变。
  (3)21~90天左右。这个阶段特征是“不经意,自然”,其实就是习惯。这是“习惯的稳定期”,一旦跨入这个阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。
  6,告别陋习,挑战自我
  拟定挑战计划书。
  这是一份给自己下的挑战书,挑战的是你的意志力、毅力和决心,敌人是你平时在学习和生活中的陋习。这些陋习现在看来也许只是很小的缺点,但是让它存在的话,就犹如一个毒瘤,随着年月的久远慢慢影响健康,直到最后让你病入膏肓,医药无效。把它根除掉吧,让我们为自己扫清前进的障碍,只要你有信心也有行动,就一定可以做到!
  结束语:管得住自己,你是习惯的主人;管不住自己,你是习惯的奴隶!做主人,还是做奴隶?全在于自己的选择!让我们都能够发扬愚公移山精神,克服阻碍自己发展的陋习吧!
 



【站长简介】刘海,教育硕士,江苏省“333工程”培养对象、延安市优秀教师,无锡市首届“勤远教师奖”获得者。主持或参与10多项省市级课题研究工作,80多篇教学论文发表于省级以上期刊,120多篇文章发表于教辅类报刊……[详细内容]

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